Auto-évaluation · environ 5 minutes · gratuite
VitalCHECK : ton auto-évaluation énergie, sommeil et bien-être
On s'habitue étonnamment vite à la façon dont on se sent chaque jour.
Le VitalCHECK t'aide à regarder les choses en pleine conscience : qu'est-ce qui va bien, et où aimerais-tu changer quelque chose ? Il dure environ 5 minutes, ne coûte rien et ne donne pas de note.
Ce que regarde le VitalCHECK
Cinq domaines. Les questions s'adaptent à tes réponses : là où quelque chose compte pour toi, le check pose des questions plus précises ; là où tout va bien, il avance plus vite.
- Énergie au quotidienExemple de question : Comment vis-tu ton énergie lors d'une journée type ?
- Sommeil et récupérationExemple de question : Comment te sens-tu en général au réveil ?
- PoidsExemple de question : Qu'est-ce qui décrit le mieux ta situation actuelle ?
- Articulations et mobilitéExemple de question : Comment te sens-tu le matin au lever, ou après une longue période en position assise ?
- Stress et déconnexionExemple de question : À quelle fréquence as-tu du mal à vraiment décrocher après une journée bien remplie ?
Comment ça se passe
- Tu démarres le check. Il dure environ 5 minutes.
- Tu réponds à des questions sur ton quotidien, spontanément, sans bonne ni mauvaise réponse.
- Tu vois ton résultat tout de suite à l'écran. Il t'appartient.
- Si tu veux, tu peux ensuite en parler avec ton interlocuteur. Sinon, rien n'est transmis.
Le VitalCHECK n'est pas un diagnostic et ne remplace pas un avis médical. Il montre uniquement comment tu as toi-même répondu. En cas de troubles, parles-en à un professionnel de santé.
Tes données
- Les données ne sont transmises que si tu donnes explicitement ton accord à la fin. Sans ton accord, rien n'est envoyé à ton interlocuteur.
- Si tu donnes ton accord, tes réponses sont enregistrées de manière chiffrée et supprimées automatiquement au bout de 12 mois, ou plus tôt sur demande.
- Tu n'as besoin ni de compte ni d'inscription.
Ton interlocuteur
Tu reçois le lien vers ton check de la part d'un interlocuteur personnel. Après le check, tu peux avoir un échange sans engagement avec ton interlocuteur. Des offres peuvent aussi être abordées. C'est toi qui décides si et comment les choses continuent.
Questions et réponses
Combien coûte le VitalCHECK ?
Rien. Le VitalCHECK est gratuit et sans engagement.
Combien de temps dure-t-il ?
Environ 5 minutes. Les questions s'adaptent à tes réponses : là où quelque chose compte pour toi, le check pose des questions plus précises.
Le VitalCHECK est-il un test médical ?
Non. Ce n'est pas un diagnostic et il ne remplace pas un examen médical. Il t'aide à regarder consciemment comment tu te sens au quotidien.
Y a-t-il de bonnes ou de mauvaises réponses ?
Non. Il n'y a pas d'évaluation. Réponds spontanément, comme tu te vis aujourd'hui.
Que deviennent mes réponses ?
Si le résultat te suffit, rien n'est transmis. Si tu souhaites un échange, tu donnes explicitement ton accord à la fin. Tes données sont alors enregistrées de manière chiffrée et supprimées automatiquement au bout de 12 mois, ou plus tôt sur demande.
Dois-je parler à quelqu'un ?
Non. Tu peux faire le check entièrement pour toi. Il n'y a d'échange que si tu le souhaites.
Comment obtenir mon check ?
Tu reçois un lien personnel de la part de ton interlocuteur. Ainsi, ton interlocuteur sait que tu as pris contact, et tes données arrivent chez la bonne personne. Si tu n'as pas reçu de lien, tu peux en demander un directement ici, sur cette page.
Dans quelles langues le check est-il disponible ?
En 14 langues : allemand, anglais, français, espagnol, italien, bulgare, portugais, polonais, russe, tchèque, néerlandais, danois, suédois et finnois.