Selvtest · ca. 5 minutter · gratis
VitalCHECK: din selvtest om energi, søvn og velvære
Man vænner sig overraskende hurtigt til, hvordan man har det hver dag.
VitalCHECK hjælper dig med at se bevidst på det: hvad går godt, og hvor vil du gerne ændre noget? Den tager ca. 5 minutter, koster ingenting og giver ingen karakter.
Hvad VitalCHECK ser på
Fem områder. Spørgsmålene tilpasser sig dine svar: hvor noget er vigtigt for dig, spørger checken mere grundigt; hvor alt går godt, går det hurtigere.
- Energi i hverdagenEksempelspørgsmål: Hvordan oplever du din energi på en almindelig dag?
- Søvn og restitutionEksempelspørgsmål: Hvordan har du det som regel, når du vågner?
- VægtEksempelspørgsmål: Hvad beskriver bedst din nuværende situation?
- Led og bevægelighedEksempelspørgsmål: Hvordan har du det om morgenen, når du står op, eller efter længere tids siddende?
- Stress og afslapningEksempelspørgsmål: Hvor ofte har du svært ved virkelig at koble af efter en travl dag?
Sådan foregår det
- Du starter checken. Den tager ca. 5 minutter.
- Du svarer på spørgsmål om din hverdag – spontant og uden rigtige eller forkerte svar.
- Du ser dit resultat med det samme på skærmen. Det er dit.
- Hvis du har lyst, kan du bagefter tale med din kontaktperson. Ellers bliver der ikke sendt noget videre.
VitalCHECK er ikke en diagnose og erstatter ikke lægelig rådgivning. Den viser udelukkende dine egne svar. Tal med en læge, hvis du har helbredsproblemer.
Dine data
- Der sendes kun data videre, hvis du til sidst giver dit udtrykkelige samtykke. Uden dit samtykke går der intet til din kontaktperson.
- Hvis du giver samtykke, gemmes dine svar krypteret og slettes automatisk efter 12 måneder – eller før, hvis du ønsker det.
- Du behøver ingen konto og ingen tilmelding.
Din kontaktperson
Linket til din check får du af en personlig kontaktperson. Efter checken kan du have en uforpligtende samtale med din kontaktperson. Her kan der også blive talt om tilbud. Det er dig, der bestemmer, om og hvordan det går videre.
Spørgsmål og svar
Hvad koster VitalCHECK?
Ingenting. VitalCHECK er gratis og uforpligtende.
Hvor lang tid tager det?
Ca. 5 minutter. Spørgsmålene tilpasser sig dine svar: hvor noget er vigtigt for dig, spørger checken mere grundigt.
Er VitalCHECK en medicinsk test?
Nej. Den er ikke en diagnose og erstatter ikke en lægeundersøgelse. Den hjælper dig med bevidst at se på, hvordan du har det i hverdagen.
Er der rigtige eller forkerte svar?
Nej. Der er ingen bedømmelse. Svar spontant, som du har det i dag.
Hvad sker der med mine svar?
Hvis resultatet er nok for dig, sendes der ikke noget videre. Ønsker du en samtale, giver du til sidst dit udtrykkelige samtykke. Dine data gemmes så krypteret og slettes automatisk efter 12 måneder – eller før, hvis du ønsker det.
Skal jeg tale med nogen?
Nej. Du kan tage checken helt for dig selv. Der er kun en samtale, hvis du vil have det.
Hvordan får jeg min check?
Du får et personligt link af din kontaktperson. På den måde ved din kontaktperson, at du har vist interesse, og dine data havner hos den rigtige person. Har du ikke fået et link, kan du anmode om et lige her på siden.
På hvilke sprog findes checken?
På 14 sprog: tysk, engelsk, fransk, spansk, italiensk, bulgarsk, portugisisk, polsk, russisk, tjekkisk, hollandsk, dansk, svensk og finsk.