Selbsttest · ca. 5 Minuten · kostenlos
VitalCHECK: Dein Selbsttest zu Energie, Schlaf und Wohlbefinden
Man gewöhnt sich erstaunlich schnell daran, wie man sich jeden Tag fühlt.
Der VitalCHECK hilft dir, einmal bewusst hinzuschauen: Was läuft gut, und wo würdest du gern etwas verändern? Er dauert etwa 5 Minuten, kostet nichts und vergibt keine Note.
Was der VitalCHECK anschaut
Fünf Bereiche. Die Fragen passen sich deinen Antworten an: Wo dir etwas wichtig ist, fragt der Check genauer nach, wo alles gut läuft, geht es schneller weiter.
- Energie im AlltagBeispielfrage: Wie erlebst du deine Energie an einem typischen Tag?
- Schlaf und RegenerationBeispielfrage: Wie fühlst du dich meistens nach dem Aufwachen?
- GewichtBeispielfrage: Was beschreibt deine aktuelle Situation am besten?
- Gelenke und BeweglichkeitBeispielfrage: Wie fühlst du dich morgens nach dem Aufstehen oder nach längerem Sitzen?
- Stress und AbschaltenBeispielfrage: Wie häufig fällt es dir schwer, nach einem vollen Tag wirklich abzuschalten?
So läuft er ab
- Du startest den Check. Er dauert etwa 5 Minuten.
- Du beantwortest Fragen zu deinem Alltag, spontan und ohne Richtig oder Falsch.
- Du siehst dein Ergebnis sofort auf dem Bildschirm. Es gehört dir.
- Wenn du magst, sprichst du anschließend mit deinem Ansprechpartner. Wenn nicht, wird nichts übermittelt.
Der VitalCHECK ist keine Diagnose und kein Ersatz für ärztlichen Rat. Er zeigt ausschließlich, wie du selbst geantwortet hast. Bei Beschwerden sprich bitte mit einer Ärztin oder einem Arzt.
Deine Daten
- Übermittelt wird nur, wenn du am Ende ausdrücklich zustimmst. Ohne deine Zustimmung geht nichts an deinen Ansprechpartner.
- Wenn du zustimmst, werden deine Angaben verschlüsselt gespeichert und nach 12 Monaten automatisch gelöscht, auf Wunsch auch früher.
- Du brauchst kein Konto und keine Anmeldung.
Dein Ansprechpartner
Den Link zu deinem Check bekommst du von einem persönlichen Ansprechpartner. Nach dem Check kannst du ein unverbindliches Gespräch mit deinem Ansprechpartner führen. Dabei können auch Angebote zur Sprache kommen. Du entscheidest, ob und wie es weitergeht.
Fragen und Antworten
Was kostet der VitalCHECK?
Nichts. Der VitalCHECK ist kostenlos und unverbindlich.
Wie lange dauert er?
Etwa 5 Minuten. Die Fragen passen sich deinen Antworten an: Wo dir etwas wichtig ist, fragt der Check genauer nach.
Ist der VitalCHECK ein medizinischer Test?
Nein. Er ist keine Diagnose und ersetzt keine ärztliche Untersuchung. Er hilft dir, bewusst hinzuschauen, wie du dich im Alltag fühlst.
Gibt es richtige oder falsche Antworten?
Nein. Es gibt keine Bewertung. Antworte spontan, so wie du dich heute erlebst.
Was passiert mit meinen Antworten?
Reicht dir das Ergebnis, wird nichts übermittelt. Möchtest du ein Gespräch, stimmst du am Ende ausdrücklich zu. Deine Angaben werden dann verschlüsselt gespeichert und nach 12 Monaten automatisch gelöscht, auf Wunsch auch früher.
Muss ich mit jemandem sprechen?
Nein. Du kannst den Check ganz für dich machen. Ein Gespräch gibt es nur, wenn du es möchtest.
Wie komme ich an meinen Check?
Du bekommst einen persönlichen Link von deinem Ansprechpartner. So weiß dein Ansprechpartner, dass du dich gemeldet hast, und deine Angaben landen bei der richtigen Person. Hast du keinen Link bekommen, kannst du ihn direkt hier auf der Seite anfragen.
In welchen Sprachen gibt es den Check?
In 14 Sprachen: Deutsch, Englisch, Französisch, Spanisch, Italienisch, Bulgarisch, Portugiesisch, Polnisch, Russisch, Tschechisch, Niederländisch, Dänisch, Schwedisch und Finnisch.